Nehezen vagy egyáltalán nem tudsz nemet mondani és határt tartani, ami miatt folyamatosan túlterheled magadat és  ami mindig ugyanazt a mélypontot idézi elő életedben.

Nem tiszteled a saját idődet, ezért magad kárára mindig túlnyújtod a szakmai beszélgetéseidet. 

Teljesítési vágy nyomása alatt dolgozol, ami mentén újra és újra megkérdőjelezed magadat.

Nem vagy tisztában a jelenléted valódi értékével, ezért görcsösen keresed a visszaigzolást. 

A magánéletedben is kényszert érzel arra, hogy szakemberként működj, nem tudsz váltani és kilépni a segítő szerepedből, ami miatt nem éled meg a személyiséged teljességét.

Hiper magas elvárásokat támasztasz saját magaddal szemben, az a hiedelmed, hogy mindenben jónak kell lenned.

Olyan felelősséget vállalsz ami nem a tiéd, és emiatt érzelmi többletsúly keletkezik benned, ami sokszor kívül (testi túlsúly) formájában is megjelenik. 

Elhatárolódsz vagy nehezen kapcsolódsz a praxisod vállalkozói aspektusához, a pénzzel való vizonyod frusztráló és legszívesebben kibújnál a tevékenyéged üzleti vonzata alól. 

Olyan identitást hoztál létre a tevékenységedből, amivel valójában az alacsony önbecsülésedet kompenzálod, ezért függőségi viszonyba kerültél a klienseiddel.

Újra és újra megrekedsz a saját életedben, mert önmagad kihívásait a klienseid kihívásai mögé sorolod, nem jut időd magadra. 

Ugyanazokat a módszereket és eszközöket „veted be” évek óta, mert nem tudsz jelen lenni, emiatt nem vagy inspirált és így tevékenységed időről időre ellaposodik és teherként nehezedik rád.

Nem alkalmazod a valódi szemlélődés, nyugodt megfigyelés képességét, ami miatt nem tudsz a kliens megmutatkozó tünete gyökeréig eljutni, ezért a valós elégedettséget nem éled át, ami miatt hiányérzeted van (amit általában elnyomsz magadban).

A valódi kompetencia tudat hiányának hátterében olyan imposztor szindróma lapul, ami folyamatosan bizonyítási és megfelelési vágyat hoz létre benned, miközben szorongást élsz meg (amit általában elnyomsz magadban és kompenzálsz). 

Cipeled magaddal a klienseid nehezéségeit, mert nem tudod átengedni magadon mindazt, amit befogadtál.